Cheval blanc

Cheval à bascule blanc

Entre-temps, beaucoup de choses se sont passées et il a déjà doublé sa taille à plusieurs reprises.

Brèves données sur le cheval à bascule P :

Le cheval à bascule est fabriqué avec le meilleur bois de hêtre et est également fabriqué sans vernis artificiel ou similaire, c’est-à-dire non traité. Néanmoins, le bois est agréablement doux. Avec une hauteur d’assise de 34 cm et un poids de 5,31 kg, il ne prend pas beaucoup de place.

 

L’anneau de protection protège contre les chutes

Pour éviter les chutes, le cheval à bascule est équipé d’un anneau de protection. S’il devient trop serré, l’anneau de sécurité peut être facilement retiré pour créer de l’espace et du temps pour de nouvelles années de plaisir. Il suffit d’enlever quelques vis pour pouvoir retirer l’anneau de protection.

 

A quel âge est le cheval

Le fabricant recommande une utilisation à partir de 9 mois. Théoriquement, il est possible de l’utiliser plus tôt, car les enfants se développent différemment. Vous pouvez commencer le premier essai lorsque votre enfant peut s’asseoir et se tenir debout.

Bien entendu, vous ne devez jamais laisser votre enfant sans surveillance.

Selon le constructeur, l’âge maximum d’utilisation est de 4 ans ou une capacité de charge de 50 kg.

 

Le mouvement promeut l’enfant

Les enfants aiment les chevaux et les enfants aiment les balançoires. Un cheval à bascule offre la combinaison parfaite des deux.

Les enfants aiment s’ébattre et bouger et c’est également important. Il est important que les enfants se découvrent eux-mêmes et découvrent leur environnement, surtout au cours des premières années. Ils préfèrent le faire en jouant. Un cheval à bascule est la possibilité de divertissement parfaite ici. Il n’est pas rare qu’un enfant passe des heures sur un cheval à bascule, où, en plus du grand plaisir, on lui apprend la motricité et le sens de l’équilibre.

Les avantages que le bercement apporte avec lui dans la petite enfance :

  • Les muscles sont renforcés
  • Le cœur et la circulation sont formés
  • favorise le développement des organes sensoriels
  • stimule le métabolisme
  • renforce l’endurance
  • entraîne la perception
  • les enfants sur les balançoires
  • Des enfants qui se balancent avec joie.

 

La garantie d’une qualité optimale

La société est tellement convaincu de l’excellente qualité de ses produits que la période de garantie légale n’a été portée que de deux à cinq ans.

En attendant, tous les produits sont désormais couverts par une garantie de 10 ans.

Les bois utilisés par la société proviennent exclusivement de forêts européennes et sont cultivés dans les meilleures conditions écologiques.

 

Des formes fluides et un effet de chaleur

Le cheval à bascule lui-même est fait du meilleur bois de hêtre. Naturelle et non traitée, elle est pourtant si robuste qu’avec un peu de soin, elle égayera plusieurs générations.

Quand vous sentez le cheval à bascule, le bois est très doux. Le matériau naturel a également l’avantage d’être chaud au toucher. La finition propre ne laisse rien à désirer, de la crinière aux coureurs, il n’y a pas d’arêtes vives. Voir cheval-a-bascule.fr

 

Excellente qualité

Même le logo de la société orne le cheval à bascule blanc et pour cause. Après tout, le cheval à bascule a reçu la note “Très bien” du test. Outre les chevaux à bascule, le cheval blanc fabrique de nombreux autres produits en bois de hêtre pour les enfants. Des chambres d’enfants aux roues, en passant par tous les accessoires et jouets, il propose une large gamme de produits.

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kart à pédale ketller

le kart à pédale ketller

La société Kettler fabrique la Kettcar depuis 40 ans et elle est devenue l’un des équipements de jeu de plein air les plus populaires auprès des enfants. La Kettcar est une voiture à pédales, qui ressemble à un kart, mais qui est destinée aux jeunes enfants.

 

Le modèle

Le modèle Kettler Kettcar de kart à pédale a été conçu pour les petits pilotes de course. D’un rouge vif, avec un siège baquet noir et des enjoliveurs sportifs, la Kettcar attire immédiatement le regard. Avec cette Kettcar, l’enfant est sûr de gagner quelques courses avec ses amis. Il est construit sur un cadre en tube d’acier de haute qualité avec un revêtement en polyester résistant aux rayures et dispose de couvre-jantes et de pneus sportifs.

Le siège baquet confortable, de forme ergonomique, avec rembourrage de la colonne vertébrale, peut être réglé sans outils. La Kettcar est dotée d’un système de changement de vitesse en roue libre, de sorte que le petit coureur peut rouler rapidement et que le frein à main agit sur les deux roues arrière en même temps, ce qui permet d’arrêter rapidement la Kettcar.

 

Voiture à pédale

Les voitures à pédales sont populaires auprès de tous les enfants depuis des décennies. Chaque enfant veut posséder sa propre Kettcar afin de pouvoir jouer dehors ou même faire plusieurs tours de piste sur un circuit de karting.

Les enfants apprennent rapidement à coordonner le pédalage et la direction et, après de petites défaillances, ils conduisent leur Kettcar en toute sécurité dans l’environnement. En cas d’urgence, l’enfant peut également tirer rapidement sur le frein et arrêter la Kettcar.

Les voitures à pédales améliorent assez rapidement les capacités motrices d’un enfant. Pour voir des modèles, c’est par ici

Le plaisir des enfants avec une Kettcar est énorme et ils découvriront toujours de nouveaux jeux. Avec la Kettcar de kart à pédale, ils voudront certainement participer à chaque course avec des amis et voudront gagner, afin d’être à la hauteur du nom de leur Kettcar.

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la medecine et les cours possibles

Contenu des cours

Principes de la médecine traditionnelle indienne

I. L’essentiel
Introduction, philosophie, anatomie selon la médecine et la physiologie traditionnelles indiennes
II. la médecine préventive
habitudes et rituels quotidiens, comportement saisonnier, alimentation selon la médecine traditionnelle indienne
III. pharmacologie 1
Conceptualité et analyse des substances, effets des substances, herbologie médicinale importante
la gestion des maladies
IV. Pharmacologie 2
Production de formulations selon la médecine traditionnelle indienne, pharmaco-thérapie, indication clinique des formulations
V. Pathologie
Fondements de la pathologie, physiopathologie des maladies, diagnostics selon la médecine traditionnelle indienne
VI Panchakarma
Pauvrevakarma :
traitements externes, préparation au panchakarma ;
panchakarma :
les traitements purifiants, détoxifiants
VII. Médecine interne

 

 

Principes de traitement, traitement de maladies spécifiques.

Une durée totale de formation de 2000 heures (autoformation et étude directe) est possible.

 

Partie 1 – Examen de la médecine traditionnelle indienne

Examen clinique final – écrit, clinique, oral et pratique – pour le certificat en médecine traditionnelle indienne.

 

Partie 2 – suivante

Après avoir réussi l’examen, les participants à la formation ont la possibilité de poursuivre leurs études de médecine traditionnelle indienne dans un deuxième module de formation à l’université (Kerala, Inde).

 

Partie 3 – Obtention d’un diplôme

Un troisième module optionnel est complété par un mémoire final après des études complémentaires. Tous les modules sont certifiés individuellement par l’université.

La formation est ensuite sanctionnée par un diplôme de l’AFGIM (Academic Society of Indian Medicine).

Vous trouverez un aperçu du processus de formation ici.

 

Langue d’enseignement

Les contenus sont principalement enseignés en allemand. La langue d’enseignement des conférenciers qui viennent d’Inde est l’anglais.

 

Réactions des anciens participants

“Au cours de mon travail de naturopathe, j’ai découvert les premiers livres de médecine indienne traditionnelle il y a quelques années et j’ai rapidement pris la décision d’apprendre à fond l’approche de traitement holistique de la médecine indienne traditionnelle. Pour ma formation, il était important pour moi d’apprendre auprès d’un spécialiste traditionnellement formé en Inde d’une part, et d’atteindre un niveau d’enseignement médical-universitaire d’autre part. Il est problématique que de nombreuses offres de formation en Allemagne doivent plutôt être affectées au secteur du bien-être.

L’occupation sérieuse avec la médecine traditionnelle indienne est relativement rare. Au cours de ma recherche, je suis finalement tombée sur l’offre de formation de l’université, à la chaire de médecine intégrative, le professeur, et j’ai participé à la formation de janvier 2009 à avril 2010 à temps partiel. il nous a enseigné la médecine traditionnelle indienne selon le programme de formation indien, de façon vivante, pratique et avec les bases philosophiques nécessaires.

L’excellent matériel de cours, très complet, reste pour moi un ouvrage de référence important aujourd’hui encore. Le travail en petit groupe a permis un apprentissage intensif et un important échange animé au sein du groupe. J’ai ressenti la formation comme étant exigeante sur le plan qualitatif et j’étais confiant dans mon travail avec les patients après avoir reçu le certificat final. J’ai pu appliquer les connaissances acquises à mon propre travail dans une clinique de naturopathie. Aujourd’hui, la médecine traditionnelle indienne représente un élément de traitement fixe dans le cadre d’un concept intégrateur dans notre institution également”.

“Le Dr  enseigne l’Ayurveda authentique, c’est-à-dire la médecine traditionnelle indienne (TIM) telle qu’elle est appliquée avec succès en Inde depuis des centaines d’années. Des bases anciennes à l’anatomie, la physiologie, la pathologie et la pharmacologie, les études scientifiques modernes de la médecine ayurvédique sont également abordées dans la formation. Sous la supervision du Dr, les sujets enseignés sont directement appliqués aux patients. Vous apprenez à établir un diagnostic ayurvédique ainsi qu’un concept de thérapie personnalisé, y compris la pharmacothérapie. J’applique avec enthousiasme les connaissances acquises pendant ma formation dans ma pratique de la naturopathie”.

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exercice de muscu

6 exo pour le corps

 

Exercice 1 : Gainage

Dans cet exercice, vous vous allongez en position couchée et vous vous soutenez avec vos avant-bras et vos orteils. Maintenez cette position pendant quelques secondes, puis répétez l’exercice. Si vous vous appuyez sur vos genoux, vous devez utiliser moins de force.

Le dos doit être droit et la tête dans le prolongement de la colonne vertébrale. Cet exercice entraîne le tronc et le bas du dos. Pour inclure les muscles latéraux de l’abdomen et du tronc, vous pouvez faire l’exercice en position latérale et vous soutenir avec un seul avant-bras. Répétez tout l’exercice de l’autre côté.

 

Exercice 2 : traction de la latte avec une serviette

Une serviette et un peu d’espace pour s’allonger – c’est tout ce dont vous avez besoin pour cet exercice. En position couchée, tenez d’abord la serviette enroulée et tendue devant votre corps, puis tirez-la vers votre poitrine.

Vous pouvez répéter ce mouvement en plusieurs phrases 15 à 20 fois. Si vous l’aimez un peu plus fort, vous pouvez utiliser deux haltères au lieu de la serviette. Dans cet exercice, il est important de soulever les omoplates. Cela renforce les muscles de l’épaule arrière et du trapèze.

Musculus latissimus dorsi – c’est le nom du muscle du dos large. Le lat pull porte son nom, un exercice qui commence en position couchée. 

 

Exercice 3 : Push-ups

Les pompes classiques restent l’un des meilleurs exercices pour les muscles des bras et de la poitrine. Cependant, le potentiel d’erreur est particulièrement élevé ici : les coudes doivent former un angle droit, le dos doit être droit, il ne doit pas tomber dans le creux du dos. La poitrine descend devant le bassin. Ici aussi, plusieurs séries de 10 à 15 répétitions sont recommandées. Les débutants peuvent également s’allonger avec les genoux au lieu des orteils. De cette façon, le levier pour le corps est plus bas et vous avez besoin de moins de force.

Si vous voulez faire d’autres exercices, une smith machine est l’idéal pour vous voir ici.

 

Exercice 4 : Les dips

Dans cet exercice, vous vous asseyez d’abord avec le dos devant une chaise, un tabouret ou un banc. Ensuite, vous mettez vos mains dessus et vos bras soutiennent votre corps sur le côté, près de vos fesses. Les jambes sont en biais, les fesses sont suspendues en l’air. Il est important de déplacer son corps le plus près possible du banc. Maintenant, poussez lentement votre corps de haut en bas avec vos bras. Cela permet d’entraîner les triceps. Plus les pieds sont placés devant le corps, plus l’exercice devient exigeant.

 

Exercice 5 : flexions des genoux

La bonne vieille flexion des genoux fait également partie de cette suggestion d’entraînement. S’ils ne sont pas utilisés, les muscles des jambes et des mollets se raccourcissent. Le pied doit reposer complètement pendant l’exercice, les genoux ne doivent pas être poussés sur la pointe des pieds. Le dos est droit, le bas va en arrière, le haut du corps reste droit. Plus on descend avec le genou fléchi, plus cela devient fatigant. L’entraîneur personnel recommande de remplir l’amplitude complète du mouvement. Cela signifie : de l’extension complète à la flexion complète. Si vous souhaitez inclure une partie statique, vous pouvez maintenir le virage à angle droit pendant un court instant.

 

Exercice 6 : Bodyrow

Pour cet exercice, vous vous asseyez debout sur le sol avec les jambes tendues au-dessus du sol. Maintenant, les jambes sont tirées vers le haut jusqu’à la poitrine et sont à nouveau tendues. La vitesse et la fréquence peuvent être déterminées par vous-même. Les bras peuvent être soutenus sur le côté du bassin ou rester libres en l’air. Cet exercice dynamique entraîne surtout les muscles abdominaux.

Avec le Bodyrow, les jambes sont lentement tirées vers le corps, puis à nouveau tendues. L’exercice entraîne l’estomac.

 

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Coach de muscu

La pratique du squat

Huit heures d’assise, pratiquement aucun mouvement, une posture raide. Une journée au bureau n’est pas vraiment saine. Des déséquilibres musculaires se développent, qui à leur tour provoquent des douleurs, explique la coach, vice-président de l’Association allemande de physiothérapie.

Il est donc d’autant plus important de compenser le temps d’assise par le mouvement. Même un petit entraînement de 15 à 20 minutes par jour permet de prévenir les douleurs dorsales. le coach recommande de faire quelque chose en plus pour sa propre endurance – même s’il ne s’agit que de promenades régulières.

 

meilleur moment pour l’entraînement

Le meilleur moment pour l’entraînement est entre 10 et 12 heures ou entre 16 et 19 heures. L’avantage de ce dernier “changement” est que nos fonctions corporelles tournent à plein régime et peuvent exiger les meilleures performances”, explique le professeur de l’université française du sport.

Le dernier repas doit idéalement avoir lieu il y a deux ou trois heures.

Nous présentons six courts exercices que chacun peut faire à la maison. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont deux haltères et un tapis de gymnastique.

En moyenne, chaque Allemand s’assoit sept heures ( !) par jour. Une étude menée par Forsa en coopération avec la compagnie d’assurance maladie.

Il a permis de le mettre en évidence. Il n’est pas nécessaire d’être un expert pour comprendre Ce n’est jamais sain.

 

 

Celui qui s’assoit le plus longtemps est mort le plus tôt

Les médecins ont longtemps mis en garde contre les conséquences du travail de bureau : une assise prolongée augmente le risque de maladies cardiovasculaires et de diabète. Et : on devient gros, grâce à la restauration rapide à la pause de midi, au manque d’exercice au bureau et le soir trop fatigué pour le sport.

De plus, les muscles des jambes, en particulier, s’atrophient s’ils ne sont pas suffisamment utilisés. En bref, toute personne qui reste assise pendant de longues périodes est plus rapidement morte. De nombreuses études ont été menées pour déterminer les conséquences de longues périodes de séance.

 

La bonne nouvelle : on peut faire quelque chose !

Mais est-ce que je peux y remédier si j’ai un emploi de bureau ? Cette question fait l’objet de discussions depuis longtemps. Certains médecins ont supposé que ce n’était pas possible.

Cependant, une nouvelle méta-étude a maintenant abouti à un autre résultat réjouissant : Oui, je peux faire quelque chose !

 

La durée dépend de l’emploi

Le montant de la mobilité dépend de l’emploi. La recommandation des médecins après évaluation des études : les personnes qui restent assises pendant six heures chaque jour ont besoin d’une demi-heure d’exercice pour rester en bonne santé.

Les personnes qui ont un emploi typique de 8 heures devraient être actives pendant au moins une heure par jour.

 

Plus d’exercice – tout au long de la journée

Il n’est pas nécessaire que ce soit un entraînement difficile tous les jours. Une simple promenade suffit pour rester en forme. De plus, cette heure peut être répartie sur la journée.

Ainsi, ceux qui n’ont pas beaucoup de temps rendent un grand service à leur corps en faisant une promenade de dix minutes pendant la pause déjeuner.

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tricylce ou vélo

Beaucoup de gens se posent la question : tricycle ou vélo !

Le tricycle est un excellent moyen de rester mobile lorsque le vélo n’est plus une option. Cela peut avoir différentes raisons. Certaines personnes ont fait du vélo pendant de nombreuses années avant de décider d’acheter un tricycle et d’en être satisfaites. Peu importe que vous vous sentiez plus à l’aise sur un tricycle parce qu’il vous donne plus de stabilité et de soutien ou parce qu’avec un tricycle, vous n’avez pas besoin de descendre du vélo lorsque vous vous arrêtez. La meilleure façon de savoir si un tricycle vous convient est d’organiser un essai dans l’un de nos magasins.

Rester mobile dans toutes les situations de la vie ? Les tricycles rendent cela possible !

Grâce à une large gamme d’accessoires, toute déficience physique peut être compensée

 

Rester mobile grâce au tricycle

Nous avons les accessoires appropriés pour vos besoins individuels

Aussi variés que soient les (e-)tricycles, aussi variés sont les accessoires qui en étendent la fonctionnalité. Paniers, ceintures de sécurité, porte-cannes, manivelles et bien d’autres choses encore font partie du portefeuille de produits de nos fabricants de tricycle. Grâce aux accessoires, les tricycles peuvent être encore mieux adaptés aux besoins individuels de leurs utilisateurs. Ainsi, même les personnes handicapées physiques peuvent être indépendantes et mobiles dans leur vie quotidienne.

 

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Accessoires pour tricycle pour plus de sécurité

Des manivelles pour plus de mobilité

Grâce aux manivelles, il est également possible de pédaler avec les mains

Si, par exemple, il n’est plus possible de pédaler avec les pieds, vous pouvez conserver votre mobilité grâce à la manivelle du tricycle. De cette façon, le coureur peut également pédaler avec ses mains. Beaucoup de nos clients optent également pour cette manivelle s’ils ont des problèmes de hanches ou de genoux.

Pour accroître la sécurité du conducteur, des accessoires tels que des ceintures de sécurité, des rétroviseurs, des feux clignotants ou des repose-pieds spéciaux sont disponibles.

Ces fixations empêchent les pieds du cavalier de glisser. Le conducteur bénéficie ainsi d’un appui supplémentaire sur ses pieds, ce qui lui assure une plus grande sécurité et stabilité. Les pédales peuvent également être équipées d’un contrepoids. Cela permet de s’assurer que les pédales sont toujours en position verticale. Un élargisseur de pédale empêche également le bol de pédale de heurter la manivelle.

 

Accessoires pour tricycle

Les paniers et les sacoches offrent beaucoup de place pour les achats

De nombreuses options d’accessoires servent également à assurer le confort. Les paniers fixés au tricycle ou au tricycle électrique sont particulièrement pratiques car le cycliste peut y ranger ses bagages et faire ses courses.

Les accoudoirs et les dossiers rendent le trajet plus confortable. Grâce à la position assise confortable, il est possible de parcourir sans douleur des distances encore plus longues.

Un tricycle à moteur électrique convient à ceux qui veulent plus de soutien pendant le trajet. Il vous est ainsi plus facile d’avancer, de surmonter les pentes et de couvrir de plus longues distances. Pour les tricycles électriques, il est possible de monter sur le guidon une aide au changement de vitesse pour le moteur électrique.

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tricycle enfant et électrique?

Les tricycles pour enfants

Les tricycles pour enfants, en particulier pour les enfants handicapés, ne sont pas faciles à trouver, bien que les tricycles soient de plus en plus populaires. Il n’est donc pas étonnant qu’il existe aujourd’hui une grande variété de modèles différents, car chacun a ses propres besoins et exigences pour un tricycle.

Entre autres choses, il existe maintenant de nombreux tricycles pour adultes et tricycles pour personnes âgées. Mais les tricycles pour handicapés et les personnes souffrant de handicaps physiques se sont également avérés être une solution de mobilité pour les handicapés.

Il n’est donc pas surprenant que les tricycles pour enfants soient également de plus en plus populaires. La société néerlandaise Van Raam s’est spécialisée dans la production de tricycles sur mesure et propose donc également le tricycle Easy Rider Junior 2 pour les enfants.

Ce tricycle, conçu pour les enfants, offre une solution optimale, notamment pour les enfants ayant des problèmes d’équilibre, grâce à son fauteuil et à son siège profond. Le tricycle complet a été développé selon des exigences élevées en matière de stabilité et de sécurité. La position sur le vélo de siège offre une bonne vue d’ensemble dans la circulation et réduit le risque de chute. L’Easy Rider Junior convient aux enfants à partir de 4 ans et offre de nombreuses possibilités de grandir avec l’enfant. Bien sûr, il est également possible de transformer le vélo en tricycle électrique pour les enfants.

 

 

Pourquoi un tricycle électrique pour les enfants ?

Les tricycles électriques sont de plus en plus populaires. Il n’est donc pas étonnant qu’il existe aujourd’hui une grande variété de modèles différents, car chacun a ses propres besoins et exigences pour un tricycle.

On y trouve notamment de nombreux tricycles électriques pour adultes et des tricycles électriques pour personnes âgées. Les tricycles électriques pour handicapés se sont également avérés être une solution de mobilité pour les personnes souffrant de handicaps physiques.

Les tricycles pour enfants sont donc également de plus en plus populaires. Les experts de l’entreprise néerlandaise Van Raam se sont donc spécialisés dans la production de tricycles sur mesure et proposent donc également, entre autres, le tricycle pour enfants Easy Rider Junior 2 en combinaison avec un moteur.

Ce tricycle électrique, conçu pour les enfants, offre une solution optimale, notamment pour les enfants souffrant de troubles de l’équilibre en raison de son fauteuil et de son siège profond.

Le moteur soutient son conducteur grâce à une assistance au pédalage en trois étapes. Le tricycle complet a été développé selon des exigences élevées en matière de stabilité et de sécurité. La position sur le vélo de siège offre une bonne vue d’ensemble dans la circulation et réduit le risque de chute.

L’Easy Rider Junior pour enfants convient à partir de 4 ans et offre de nombreuses possibilités pour grandir avec l’enfant. Bien sûr, il est également possible d’obtenir le tricycle sans moteur.

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Camping à la montagne

Tentes et bâches

Les bâches sont essentiellement des bâches qui sont tendues sur vous à l’aide de poteaux ou d’arbres. Ils n’ont ni murs latéraux ni plancher. Elles sont prises lorsque le poids est extrême, que le temps ne nécessite qu’une protection minimale ou que l’utilisateur aime simplement dormir près de la nature et ne craint pas de ramper.

Les tentes à lancer ont des poteaux déjà intégrés et ne peuvent être repliées que sous tension. Déballée, la tente se déploie toute seule et se dresse immédiatement. En raison de la finesse des poteaux, les tentes à lancer ne sont pas particulièrement résistantes aux tempêtes et ne supportent qu’une charge de neige limitée. En raison de leur construction, ils conviennent au camping léger, mais les festivals ou autres événements similaires sont souvent très bon marché.

D’autres formes de tentes (tentes de faîte, tentes pyramidales/tippi) ne sont pas aussi courantes sous nos latitudes. Les types de tentes mentionnés ci-dessus ont fait leurs preuves, notamment en ce qui concerne la stabilité aux tempêtes.

Les tentes pyramidales, également appelées tentes tipi, sont cependant souvent utilisées par des groupes, par exemple par les scouts. Ils sont également très populaires en Norvège et pour les expéditions aux pôles.

 

 

OÙ METTRE LES BAGAGES ?


L’espace de stockage ne peut être remplacé que par plus d’espace de stockage. La tente possède une abside, un vestibule où vous pouvez ranger vos bagages. En cas de doute, votre sac à dos vous accompagne dans la tente et vous sert d’oreiller.

La taille et la forme, et donc l’utilité d’une abside, varient beaucoup d’un modèle à l’autre. Certains peuvent facilement servir d’espace de rangement ou de petite cuisine, où vous pouvez même allumer le poêle lorsqu’il pleut, d’autres sont juste assez pour garder vos chaussures au sec.

Surtout dans le cas des tentes géodésiques ou des tentes en dôme, une deuxième entrée est très confortable, car selon la forme de la tente, vous vous y couchez en travers et vous risquez de réveiller toute la tente pour la toilette de nuit si vous ne devez passer que par une seule entrée :-).

 

Imperméable ?

Toutes les tentes sont essentiellement imperméables. Selon la norme, un matériau de la partie supérieure de la tente ayant une colonne d’eau de 1 500 mm est considéré comme étanche. Il y a aussi des tentes avec 20 000 mm de colonne d’eau pour le matériel supérieur, mais sont-elles maintenant plus denses ? La colonne d’eau est la pression hydrostatique avec laquelle l’eau peut être pressée sur un matériau jusqu’à ce qu’elle passe à travers le matériau. Comme la pression sur une tente n’est généralement pas très élevée, une colonne d’eau de 20 000 n’est pas nécessaire.

Cependant, la pression sur le sol de la tente (qui est considérée comme étanche à partir de 2 000 mm) peut être beaucoup plus élevée, car on s’y couche, s’y agenouille ou s’y assied.

Il est toujours conseillé d’utiliser une base de tente. Ces bâches d’apparence simple augmentent considérablement l’imperméabilité. Il suffit de faire attention, lors de l’installation de la tente, à ce qu’aucune eau ne puisse s’infiltrer entre la base et le sol de la tente. La base de la tente protège également le sol de la tente contre les objets pointus ou tranchants, ce qui est une bonne chose, car sinon l’étanchéité du sol finira par approcher de zéro.


Il n’y a pas toujours assez de pierres à portée de main

On trouve de nombreuses autres caractéristiques dans les tentes de différents fabricants, qui rendent la vie dans ou avec la tente plus facile ou meilleure. Qu’il s’agisse de cordes d’hauban réfléchissantes (quiconque a démonté la tente voisine en allant aux toilettes la nuit sait pourquoi elles sont si géniales) ou de piquets fluorescents pour les semelles douloureuses.

Beaucoup de choses ont un sens. Par exemple, vous pouvez réfléchir à la couleur que vous voulez donner à votre tente extérieure. Ce n’est pas seulement un facteur de mode, mais il a clairement un caractère de signal. Si vous ne voulez pas attirer l’attention, l’orange n’est certainement pas le premier choix. En montagne, cependant, une couleur de signalisation peut sauver la vie. Mais l’incidence de la lumière est également importante. Une tente sombre est un choix sûr pour dormir plus longtemps pendant l’été scandinave, tandis qu’une tente jaune ou orange vous mettra de bonne humeur même si le ciel est gris. En même temps, il y a aussi des couleurs qui sont très populaires chez les animaux moucheurs. Dans ce cas, vous devez toujours fermer la moustiquaire.

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chaussure de sport

QUELLES SONT LES CATÉGORIES DE CHAUSSURES DE RANDONNÉE ET D’ALPINISME ?

Type de chaussure dans la jungle:

Catégorie A :

chaussures de randonnée légères (principalement des chaussures basses) pour les chemins de forêt et de prairie avec des semelles souples et peu de rembourrage pour la vie quotidienne à l’extérieur ainsi que pour des randonnées plus courtes avec des bagages légers (sac à dos d’une journée) sur des chemins en grande partie plats et pavés. Utilisé en salle de sport pour faire de la smith machine

Catégorie A/B :

Chaussures de haute randonnée pour des excursions ou dans une salle de sport pour faire de la smith machine d’une journée ou des circuits avec nuitée et bagages moyennement lourds (sacs à dos jusqu’à environ 35 litres) ainsi que pour des chemins en grande partie pavés avec des montées (importantes) et parfois des terrains meubles. La semelle est tordue, mais relativement rigide et épaisse.

Catégorie B :

botte de trekking classique avec une semelle résistante à la torsion, une semelle intermédiaire épaisse pour beaucoup de rembourrage et avec un laçage élevé. Principalement en cuir et, selon le modèle, résiliable. Convient aux circuits de plusieurs jours avec un grand sac à dos (sac à dos de trekking 40-70 litres) et un terrain montagneux et parfois accidenté, mais toujours avec un itinéraire clair. Peut être utilisé avec des scooters. Non recommandé pour les longs voyages en montagne, par grand froid ou en haute altitude (plus de 3000 mètres). Cependant, en combinaison avec des chaussettes épaisses en laine, elle est idéale comme chaussure d’hiver légère (de randonnée).

Catégorie B/C :

chaussures de trekking lourdes pour les excursions sur des terrains impraticables et escarpés, éventuellement sans itinéraire direct, ainsi que pour les excursions hivernales plus courtes par temps de glace. Semelle rigide à profil bas, laçage très haut et tige stable. Convient aux via ferrata et aux altitudes plus élevées (environ 3000 à 4000 mètres). Convient au Grödel et aux crampons à double panier. À partir de cette catégorie, tous les modèles sont généralement resoilés.

 

Catégorie C :

chaussures de montagne pour les excursions sur des terrains très accidentés et escarpés comme une salle d’escalade pour faire de la smith machine , sur la glace et les sapins ainsi que pour le très grand hors-piste. Ils peuvent également être utilisés pour des circuits de plusieurs jours en hiver ou à des altitudes plus élevées (jusqu’à 5000 mètres environ). Arbre très haut, généralement isolé en plus. Un rebord au talon permet l’utilisation de crampons semi-automatiques (étrier basculant à l’arrière, fixation simple du panier à l’avant). Poids élevé, profil très bas et matériaux extrêmement robustes.

Catégorie D :

bottes d’expédition avec botte intérieure amovible et isolée, de fabrication extrêmement robuste et durable pour la haute altitude et l’alpinisme ou les expéditions extrêmes. Entièrement à l’épreuve des crampons. Idéal aussi pour les glaciers, les longs voyages d’hiver, la glace et l’escalade mixte. Autant dire une première orientation pour la randonnée, le trekking et les chaussures de montagne. Ici, outre les différences d’usage, il faut tenir compte du matériau de la tige (cuir ou synthétique), de la résistance aux intempéries (chaussure imperméable à membrane ou chaussure particulièrement respirante sans membrane) et du matériau de la doublure intérieure (maille ou cuir). Cependant, ce sont des questions de demande et de confort auxquelles chacun doit répondre par lui-même. Par exemple, tout le monde ne peut pas se contenter de produits naturels. Bien que le cuir soit généralement plus robuste et plus durable, il nécessite également plus de soins que les tissus synthétiques, qui sèchent rapidement et sont plus légers.

 

Chaussure multisport pour un entrainement avec une smith machine

Les chaussures multisports sont des chaussures de randonnée légères dans un design adapté à un usage quotidien ou des chaussures de course particulièrement robustes qui combinent un tissu supérieur extra-léger avec la semelle d’une chaussure de randonnée. Elles sont visuellement attrayantes, sportives et légères et sont parfaites pour un usage quotidien ainsi que pour des randonnées ou des promenades faciles. Mais ils conviennent également pour la randonnée en vitesse à des altitudes modérées, à condition d’avoir peu de bagages avec soi.

Les chaussures dites d’approche ou d’accès sont intéressantes pour les grimpeurs. Ce sont généralement des chaussures mi-hauteur avec une semelle extérieure robuste et relativement rigide, qui ont une arête à l’avant du pied intérieur pour faciliter l’escalade (comme pour les chaussures d’escalade). L’apparence et la construction sont comparables à celles des chaussures de randonnée, mais en plus de la semelle, le laçage, qui s’étend loin en avant, est semblable à celui des chaussures d’escalade. Ces chaussures sont idéales pour le trajet de la voiture sur les pentes et les éboulis jusqu’à la roche ainsi que pour la sécurisation ou pour une simple via ferrata. Les chaussures d’approche sont orientées vers la montagne et appartiennent aux chaussures A/B. Le design est sportif et adapté à un usage quotidien. Les modèles à semelles plus souples peuvent également être utilisés pour la randonnée. Le rembourrage permet d’utiliser les chaussures avec des sacs à dos de tourisme et du matériel.

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